Datum/Zeit:
26.11.2019 - 27.11.2019
Beginnt um 09:00 Uhr und endet am letzen Tag des Seminares um 16:30 Uhr
Kursnummer:
19-05
Preis:
€780,00
Seminarort:
Cohaus Kloster Schlehdorf
Cohaus Kloster Schlehdorf, Kirchstraße 9
82444 Schlehdorf
Deutschland
Rainer Paszek
Karte nicht verfügbar

Seminar Achtsamkeit: Innere Balance, Fokussierung und authentisches Handeln im Arbeitsalltag

Durch die zunehmende Beschleunigung des Arbeitsalltags und den damit einhergehenden Druck besteht die Gefahr, den Kontakt zu sich selbst und die Anbindung an eine größere Sinndimension zu verlieren. Zugleich leiden die Qualität von Entscheidungs- und Abstimmungsprozessen sowie die menschliche Seite der Zusammenarbeit.

Die im Führungsalltag gelebte Praxis der Achtsamkeit kann Sie wieder in Verbindung bringen mit der Präsenz des Augenblicks. Sie agieren in herausfordernden Situationen aus der eigenen Mitte. Zugleich begegnen Sie Stresssituationen mit mehr körperlicher und emotionaler Ausgeglichenheit. Sie bekommen sofort umsetzbare Anregungen und Übungen, wie Sie Ihren Führungsalltag mit mehr Gewahrsein und Fokussierung gestalten können. Darüber hinaus stärken Sie Ihre Sensibilität in Gesprächen und Konfliktsituationen.

Das überträgt sich auf Ihr Team sowie Ihre Organisation und wird damit zum Katalysator einer sozial und ökologisch verantwortlichen Unternehmenskultur.

Ihr Nutzen aus dem Seminar Achtsamkeit

  • Sie können mit Stress besser umgehen und stärken Ihre Gesundheit und Resilienz
  • Sie bekommen Abstand zu schwierigen Situationen durch eine innere Beobachterperspektive
  • Sie erschließen sich mehr Sinn und Freude im täglichen Leben durch eine stärkere Gegenwärtigkeit
  • Sie steigern Ihre Empathiefähigkeit und können Gespräche konstruktiver gestalten
  • Sie fördern den Zugang zu Ihrer Intuition

Inhalte des Seminars

  • Neurowissenschaftliche Grundlagen und Methoden des Selbstmanagements
  • Achtsamkeitsbasierte Gestaltung von Alltagssituationen
  • In schwierigen Gesprächen die Ruhe bewahren, empathisch zuhören und zugleich authentisch bleiben
  • Bewusste Wahrnehmung der eigenen Gedanken und Gefühle (Metakognition)

Aufbau des Seminars

  • 2-tägiges Präsenzseminar mit gezielten Theorie-Inputs, Praxisfällen der TeilnehmerInnen, Übungen zur selbstständigen Anwendung.
  • Praxisphase im Arbeitsalltag mit begleitendem kollegialen Austausch
  • Webinar zur Reflexion der eigenen Anwendung und weitere Vertiefung des Themas.

 Veranstaltungsort

Kloster Schlehdorf, Nähe Garmisch-Partenkirchen

Die Übernachtung buchen wir für Sie, die Übernachtungskosten rechnen Sie dann bitte direkt mit dem Seminarhaus ab.

 

Im Seminar von Rainer konnte ich konkrete Übungen zum Thema Gelassenheit und Achtsamkeit mitnehmen und sein Konzept der „Lernpartnerschaft“ hat es mir erlaubt, das gelernte im Alltag mit einem Kollegen aus dem Seminar zu vertiefen und weiterzuleben. Ich zehre immer noch davon, es ist eines der wenigen Seminare, bei dem ich unmittelbar danach auch „dran bleibe“. Rainer führt auch selbst ruhig und klar durch das Seminar, war für mich eine echte Bereicherung.

Christian Walzl, Geschäftsführer Kunst & Dünger Solutions GmbH

 

Mehr zum Thema Achtsamkeit

Broschüre  „Die achtsame Organisation“

Beitrag „Die Qualität der Aufmerksamkeit bestimmt die Qualität der Entscheidungen“ von Rainer Paszek

 

Das Training ist auch als maßgeschneidertes Inhouse-Seminar buchbar.

 

Buchung

Seminarpreis inkl. Tagungspauschale; Übernachtung nicht inbegriffen

€780,00


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